10 فوائد في شوربة العدس مش هتصدقهم

شوربة العدس هي الخليط السحري الذي اجتمعت فيه فوائد البقوليات لما لها من فوائد مبهرة وتشتهر في البلاد العربية فوائد شوربة العدس الصحية.

تمثل شوربة العدس أهمية كبيرة لصحة الجهاز الهضمي، لاحتوائها على نسبة عالية من الألياف، التي تسهل من حركة الأمعاء، وتحسن عملية الهضم، وتقلل من خطر الإصابة بالإمساك، والإسهال، والانتفاخ، والغازات، واضطرابات القولون.

فهذا المقال نقدم 10 فوائد في شوربة العدس مش هتصدقهم:

1/ تقوى الجهاز العصبي.
2/ مدرة للبول.
3/ تحتوي على البروتين الهام للصحة.
4/ تقي من تسوس الأسنان.
5/ تقي من مرض السرطان.
6/ تمد الجسم بالطاقة وتمنح الشعور بالدفء.
7/ تحسن من أداء الجهاز الهضمي.
8/ تقوي العظام والأسنان.
9/ تساعد على الوقاية من الأنيميا.
10/ تقلل نسبة الكوليسترول الضار في الجسم.